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ハマってしまった!Part2~香川県丸亀市の便利屋さん~

香川県丸亀市の便利屋さん

お早うございます(*’▽’)

香川県丸亀市の女性専門便利屋さん『Womanベンリー』です♪

昨日に引き続きPart2です。

 

ハマってしまった!Part2はこれだ!

腹筋マシン~香川県女性専門便利屋さんWomanベンリー~

 

ひざマットの腹筋ローラー

昔は、ゴマ(タイヤ)のようなので両手で押して引くでしたが

こういった3つのゴマ付

時間の空いてる間にと思い買ってみました。

 

お腹に効く

腹筋ローラー~香川県女性専門便利屋さんWomanベンリー~

 

久々の腹筋はたった10回でもかなりキツイ(/_;)

ゆっくりしながらすると、腹筋はもちろんの事

ヒップ・太もも・二の腕にかなり効く感じがわかる。

なので、翌日からアチコチに筋肉痛が出まくりでした。

今は開始て10日ですが15回

できる日は15×2回

この合間にスクワットマジックもいれて(^◇^)

スクワットマジック~香川県女性専門便利屋さんWomanベンリー~

 

スグ筋肉がつく私にしては、もう筋肉ができだしてる(笑)

やりだしたら、止まらない!

でもいつまで続くか!!

いえいえ、継続ですよね(‘◇’)ゞ

 

運動量を上げる

仕事の時の歩きは、やはり少ない。

体力は必要であります。

足元の筋力はとても大切ですからね。

そういえば、自宅に母親が買っているランニングマシン

また出してきていたけれど、使っているのだろうか?

今の所、物を置いてなかったから使っているのでしょうね!

自宅にランニングマシンあって使ってないワタシ(笑)

 

割と電動なのでテレビを観ながらでもチョット音がきになる。

運動しながらドラマは真剣に観れませんからね(*’▽’)

 

この1ヶ月でチョットボディ引き締めないと!!

 

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香川県丸亀市の女性専門便利屋さん『Womanベンリー』


住所:香川県丸亀市郡家町3050-1 エリハイツⅡ 1F
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電話:090-8972-8598
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