マイタケダイエット
お早うございます(*’▽’)
香川県丸亀市の女性専門便利屋さん『Womanベンリー』です♪
[chat face=”3ab760bc68a074c46eedb54ee66ed345.jpg” name=”ベンリー” align=”left” border=”gray” bg=”none” style=””]マイタケでダイエットできるの知ってましたか?
これ効果ある感じですね!
スーパーでマイタケ消えるかもですよ 😯 [/chat]
マイタケ効果
MXフラクションが痩せやすい体質づくり
血中コレステロールや中性脂肪を下げたり、血糖値を下げるなどの効果
MDフラクションで免疫力アップ
疫活性化作用で、老化予防や風邪予防やノロウィルスの感染予防もできる。
不溶性食物繊維が腸の動きを活発(お通じもよくなる)
食物繊維がたっぷりと入っているため、排便を促す。
腸内細菌の働きが活動的となり、過剰摂取になりやすい脂肪や糖分を腸内細菌が分解して
消費してくれる。
食事の最初にマイタケ
毎回の食事の時に、マイタケから食べるといいみたいです。
マイタケのおかずを先に食べる。
又はマイタケ茶を食事前に飲むこともいいみたいです。
手軽なマイタケ茶
マイタケから作るマイタ茶【まいたけ茶とはマイタケの成分だけを煮出したもの】
このお茶を食事前に飲む(空腹時がいいみたい)
但し、1日このお茶を500ml飲むということ。
食事制限なしですが、暴飲暴食は控えることですよ 😆
マイタケ茶の作り方
マイタケ 1パック(100g)
水 600ml
- 水(600ml)を沸かす。
- マイタケ(1パック)を入れて中火で30分煮出す。
*水筒で持ち運べば、外食の時でも「マイタケ」を摂取できます♪
「マイタケ」のβ-グルカンは水溶性の食物繊維なので効率よく栄養分を摂取できます!
もっと手軽にできるのは、マイタケ粉末が売ってます。
マイタケ茶粉末っていうのがね。
手軽に粉末が料理にも使えて、お茶にもできるのが早いですよね。
早速、ベンリーは粉末買いました。
中性脂肪もかなり減るようですのでね!
私の知り合いの方が今このお子様の入学式にダイエットらしく
マシン買ってました。
初めはするけれど…
隅っこに追いやられてしまうマシン
続けられるのかな?Mさん
取り敢えずマイタケ茶飲みなさいとメッセージ送りましたけれどね。
もう時期、薄着の季節は目の前ですから…
ダイエット開始です!
香川県丸亀市の女性専門便利屋さん『Womanベンリー』
住所:香川県丸亀市郡家町3050-1 エリハイツⅡ 1F
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電話:090-7786-0116
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